10月8日(水)9時30分～11時30分【ヨガ＆表情筋トレ】𝕎𝕠𝕣𝕜𝕤𝕙𝕠𝕡
かむかむプラザ(熊取町公民館、文化創造室A)
自立する鏡、ヨガマットをご用意ください
◇お申込方法◇
❶LINEへ①名前②電話番号③10/8送信
❷ホームページ【2回目以降レッスンご予約】
🟩のボタンからご予約くださいෆ
10/1（水）締切、定員になり次第受付終了✧*
キャンセルポリシーをお読みください。
🧘♀️満席状況
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【(火)ベーシック】 9月残①、9/16🈵
【(火)やさしいフロー】
【(金)キャンドル】9月残②
【(土)ベーシック】 8月残①、9/20🈵
【(土)骨盤調整ヨガ】8/30🈵
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【(木)プライベート】9月､10月🈵
【(土)プライベート】9月.10月🈵 11/1.8.15 ✖︎
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【オンラインセッション1on1】
(月) (水) 🈵 キャンセル待ち
※ （当日キャンセル有、直前飛び入り参加OK!
お問合わ大歓迎です♪）
オンライン呼吸法(グループクラス)10月より対面クラスへ移行
伝統的なヨガの呼吸法、プラーナヤーマで
気道を浄化し心と体を整える、具体的な方法を学びポジティブな心を育みます。
💎対面呼吸法（プラーナヤーマ）
✅ 9/19㈮ 20時10分（20分）
✅ 9/20 ㈯16時10分（20分）
ヨガで心身を緩めて癒します
現在泉南市、田尻町、泉佐野市、阪南市、
りんくう在住の40代・50代中心、10代〜70代まで幅広い年齢層の方々が在籍中です
はじめての方、体が硬い人も「今の自分」
ができる範囲で無理なく動きます
◇9割り初心者スタート、クラスは基本的にベーシックポーズを中心にして、レベル別にアレンジしながら、各自のペースで心地よく動けることを目指して練習中します
◇ヨガはじめての方🔰おすすめクラス
(火)9時10分「ベーシック」
(土)10時「ベーシック」
※（土）15時骨盤ケアクラスのみ
ヨガ歴半年以上の経験者クラスで
しっかり動きたい方向きです🔥🔥
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体験レッスン行きたいけと決心がつかない時
ブログで講師やクラスの雰囲気がわかります。
迷ったらチラ見してください。