インストラクター

増谷たまみ

家族の介護や自身の病気や怪我を機にイヤな自分を含めた「あるがままの自分」と向き合い自然体で過ごせるよう変化。心に寄り添う「優しい習慣」で心身の調和と深い癒しをシェアしております(サムヤ=調和)
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   【資格】
インド政府公認ヨーガセラピー認定講師
NPO法人 日本YOGA連盟 認定講師
マインドフルネス瞑想協会認定講師
アーユルベーダ初級、中級講座終了
※AFFAエアロビクスインストラクター
アクアビクスインストラクター
ヒップホップダンスインストラクター
シニアヨガインストラクター
フェイシャルヨガインストラクター
臼井式レイキマスター

アシュタンガヨガ、シバナンダヨガ
正式指導者に師事し、伝統的なyoga、現代的ハタヨガを1000時間以上幅広く学び、カルマの実践と指導を積み重ねています。

現在も経典バガバッドギーター、
プラーナヤーマ、瞑想、マントラ等、
年間150時間以上のペースでブラッシュアップ中。
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20年間京阪神、高槻市、西宮市を拠点に
週10本以上のクラスを担当(昨年は年間3600人)
累計5万人以上の指導実績(講師歴30年)

講師からのメッセージ

☝️元々"瞬間湯沸かし器"&"八つ当たり機"  の
異名を持つ私ならではの暮らしに役立つ
ヨガの知恵をシェア中!!

意外と知らない自分の身体や心の使い方を
ポーズを通して学んでいけます。
続けると体以上に心の変化に気付けるように…
小さな変化は生き方にも波及します

人生100年時代、生活のクオリティーの鍵はズバリ心にあります。「心が整う」最強の運動習慣=
ヨガのある暮らしをご一緒にはじめませんか。
「生涯を健やかに伸び伸び過ごすために」
今できることをマイペースで練習しましょう♬

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