【 New Class 】
🪑 イスヨガ (金)17時30分~ (マット使用)
✅腰骨を立てる感覚を養います
✅肩甲骨や股関節をゆるめてコリを改善
✅骨盤の歪み改善で心を安定させる効果大
身体の硬い方や膝や腰に不安のある方、
バランスポーズの苦手な方におすすめです。
💠満席状況
⚫︎ ベーシックヨガ(火)9時10分
⚫︎やさしいフロー(火)10時15分
1月→残席1名
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⚫︎キャンドルヨガ（金）
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⚫︎骨盤調整ヨガ（土）15時
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🔸当日残業等でキャンセルもあります 。
直前にLINEからお問合せください、
飛び入りご参加大歓迎（1時間前まで受付）
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【 onlineクラス 】
(月)（金）午前🈵 (水)16時~18時🈵
グループクラスへご参加ください
【対面プライベート】
（土）13時30分 1/11、1/18 、1/25🈵
(木) 午前中 1月満席
※ (火) 11時30分〜
(1月満席⇒2月以降でのご案内になります）
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小さなサロンです。キャンセルご変更は
早目のご連絡をお願いします。
新年〜(火)9時10分🔰ベーシックヨガスタート
✅ヨガの呼吸法とポーズの🔰基本を練習します
✅キツ過ぎず、ゆる過ぎない最適ポジションを
みつけます （男女混合クラス)
ヨガで心身を緩めて癒します
現在泉南市、田尻町、泉佐野市、阪南市、
りんくう在住の40代・50代中心の方々が在籍中
はじめての方、体が硬い人も「今の自分」
ができる範囲で無理なく動きます
◇9割りが初心者スタート、クラスは全てビギナー向けで簡単なベーシックポーズをレベル別にアレンジ、心地よく動けることを目指して練習中
◇ヨガがはじめての方は
(火)9時10分「ベーシックヨガ」
(金)17時半「イスヨガ」がおすすめෆ.*･ﾟ
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