(金)乱れた自律神経を整えます
目を休ませ体に集中、脳疲労改善効果UP
（火）9時🔰ベーシックヨガの基本の動き方を身につけます
(土)股関節ケア 骨盤の歪みを矯正し、沢山の基本ポーズにチャレンジ
(火)10時15分 少人数で効果的な動き方を練習中、ポーズを深めていきます
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