🧘‍♀️満席状況

【(火)やさしいフロー】2/4🈵.2月残席1名
【(金)キャンドルヨガ】
【(土)骨盤調整ヨガ】2/1⇒残席2名
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【(木)プライベートヨガ】2月🈵
【(土)プライベートヨガ】2/8.2/15🈵
【オンラインセッション1on1】3月まで🈵

 新年〜(火)9時10分🔰‪ベーシックヨガスタート

✅ヨガの呼吸法とポーズの🔰基本を練習します
✅キツ過ぎず、ゆる過ぎない最適ポジションを
     みつけます  (男女混合クラス)

オンライン呼吸法(グループクラス)2/12. 2/26

💎【毎月第2、第4(水)20時~20時40分】
部屋着でお気軽にご参加いただける呼吸法のクラスを開催しています。
伝統的なヨガの呼吸法、プラーナヤーマで
気道や心と体を整える具体的な方法を学びポジティブな心を育みます。
※プライベートクラスは3月まで🈵です。

ヨガで心身を緩めて癒します

現在泉南市、田尻町、泉佐野市、阪南市、     
りんくう在住の40代・50代中心の方々が在籍中
はじめての方、体が硬い人も「今の自分」
 ができる範囲で無理なく動きます

◇9割りが初心者スタート、クラスは全てビギナー向けで簡単なベーシックポーズをレベル別にアレンジ、心地よく動けることを目指して練習中

◇ヨガはじめての方🔰おすすめクラス
 (火)9時10分「ベーシックヨガ」
 (金)17時半「イスヨガ」

  • 更年期のだる重、ガチガチ、気枯れ撃退に最適!!

  • 目を休ませ体に集中、自律神経バランスを整えます

  • (土)15時コリと歪みリセット

  • 骨盤周りを緩める=心の安定に◎

  • (火)10時15分 少人数で効果的な動き方を練習中

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体験レッスン行きたいけと決心がつかない時

ブログで講師やクラスの雰囲気がわかります。
迷ったらチラ見してください。