ヨガの医学的効果

・血行促進
・肺活量、呼吸量の増大
・ダイエット効果
・ストレスに対する抵抗力の増加
・血中コレステロール、血糖値の低下
・腰痛、肩こりの改善
・自律神経のバランスを整える
・免疫力アップ

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